Ashwaganda

Ashwagandha, ook bekend als Withania somnifera, is een kruid met een rijke geschiedenis in de traditionele geneeskunde, vooral in India. Het staat bekend als een adaptogeen, wat betekent dat het naar verluidt het lichaam kan ondersteunen bij het aanpassen aan stress. 

Chemische samenstelling: De wortels van de ashwagandha-plant herbergen diverse bioactieve stoffen, waaronder withanoliden, alkaloiden en somniferine.

Veiligheid: Ashwagandha wordt als veilig beschouwd wanneer het op de juiste manier wordt ingenomen volgens aanbevolen doseringen. Het is echter altijd raadzaam om medisch advies in te winnen voordat nieuwe supplementen aan je dieet worden toegevoegd, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft of bestaande gezondheidsproblemen hebt.

Dosering: Zoals eerder aangegeven, wordt een dosis van ongeveer 500 milligram ashwagandha doorgaans als veilig beschouwd. Het is echter raadzaam de aanbevelingen op het supplementenlabel te volgen of het advies van een dokter in te winnen.

Voordelen Ashwaganda:

Het is belangrijk op te merken dat de wetenschappelijke onderbouwing van sommige van onderstaande voordelen nog verder onderzoek vereist. Hier zijn enkele van de mogelijke voordelen van het supplement ashwagandha:

Stressvermindering: Ashwagandha wordt beschouwd als een adaptogeen, wat betekent dat het mogelijk kan helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van een evenwichtig gevoel van welzijn.

Verbetering van de slaapkwaliteit: Er zijn aanwijzingen dat ashwagandha kan bijdragen aan een betere slaapkwaliteit en de symptomen van slapeloosheid kan verminderen.

Cognitieve functie: Onderzoek suggereert dat ashwagandha neuroprotectieve eigenschappen heeft en mogelijk de cognitieve functie kan ondersteunen en verbeteren.

Disclaimer

Het is nogmaals essentieel om te benadrukken dat individuele reacties op ashwagandha kunnen variëren. Voordat je ashwagandha of andere supplementen toevoegt aan je routine, is het verstandig om met een huisarts te overleggen, vooral als je gezondheidsproblemen hebt of zwanger bent.

GEBRUIK / USAGE
(NL) De aanbevolen dosering is 1 capsule per dag
met water innemen. Aanbevolen dagelijkse dosering
niet overschrijden, tenzij uw therapeut of medisch
adviseur u anders adviseert. Droog, donker en bereik
van kinderen bewaren. (EN) The recommended dose
is 1 capsule per day with water. Do not exceed
recommended daily dose, unless advised otherwise
by your therapist or medical adviser. Keep dry, dark
and reach of children.

INGREDIËNTEN / INGREDIENTS
(NL) Bio ashwagandha extract. Flowverbeteraar:
olijfolie. Vulstof: urtica. capsule: HPMC. (EN) Organic
ashwagandha extract. Flow enhancer: olive oil. Filler:
urtica. capsule: HPMC.

ALLERGENEN / ALLERGENS
(NL) Dit product bevat geen bekende allergenen en
kunstmatige kleur-, geur- en smaakstoffen. Vrij van:
gluten, soja, lactose en suiker. Geschikt voor
vegetariërs en veganisten. (EN) This product does not contain known allergens and artificial colors, flavors
and fragrances. Free from: gluten, soy, lactose and
sugar. Suitable for vegetarians and vegans.
INHOUD / AMOUNT
(NL) 90 vegetarische capsules per verpakking.
(EN) 90 vegetarian capsules per pack.